El poder de la neuroestimulación: clave para un envejecimiento saludable
En la etapa de la vejez, cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo. Un estudio reciente sobre las intervenciones neurocognitivas en adultos mayores ha demostrado cómo estas prácticas pueden ser una herramienta poderosa para prevenir el deterioro cognitivo, mejorar las funciones cerebrales y, sobre todo, aumentar la calidad de vida.
Cómo Mantenerte Saludable y Disfrutar al Máximo Esta Navidad
La Navidad es una época para compartir, celebrar y crear recuerdos inolvidables con nuestros seres queridos. Sin embargo, también puede traer consigo un poco de estrés, exceso de comida y cambios en nuestras rutinas diarias. En *Club de Vida*, sabemos lo importante que es cuidar de tu salud durante estas fechas para que disfrutes plenamente de la magia navideña.
Mitos Comunes sobre los Hogares Geriátricos: 8 Verdades que Debes Saber
Los hogares geriátricos o residencias para adultos mayores suelen ser objeto de muchos mitos que generan miedo o rechazo. Estas ideas erróneas pueden influir en las decisiones familiares y en cómo los adultos mayores perciben esta etapa de sus vidas. Como psicólogo especializado en el bienestar emocional de personas mayores, quiero desmentir algunos de los mitos más comunes y compartir verdades que pueden ayudar a tomar decisiones más informadas.
Cómo los adultos mayores pueden estimular su cerebro para mantenerse lúcidos
El envejecimiento no solo afecta el cuerpo, sino también la mente. Con el paso de los años, es normal experimentar ciertos cambios cognitivos, como una disminución en la velocidad de procesamiento mental o dificultades para recordar nombres y fechas.
El Acompañamiento a los Adultos Mayores: Un Pilar Fundamental para su Bienestar
El envejecimiento es una etapa de la vida que trae consigo múltiples cambios, tanto físicos como emocionales. Para muchos adultos mayores, estos cambios pueden llevar a sentimientos de soledad, aislamiento, e incluso depresión.
La Importancia del Ejercicio en los Adultos Mayores y Cómo Club de Vida los Apoya
El ejercicio regular es esencial para el bienestar de todos, pero cobra una importancia especial en la vida de los adultos mayores. Mantenerse activo a medida que envejecemos no solo ayuda a conservar la fuerza y la movilidad.
